Bioginnastica
- di admin
La bioginnastica svolge due funzioni principali, una terapeutica e una preventivo-educativa. La prima è rivolta alle persone che soffrono di particolari disturbi o patologie ( per esempio ernie , scoliosi, cervicalgie, rigidità), la seconda si rivolge a tutti, perchè la persona viene educata al rispetto del sè , al prendersi cura della propria salute . Il lavoro di bioginnastica è, infatti , un percorso innanzitutto di responsabilizzazione che prevede una collaborazione attiva da parte del paziente. L’istruttore propone e insegna la metodologia seguendo nella sua evoluzione la persona, la quale attraverso l’ascolto e la presa di coscienza impara a diventare la sola responsabile della propria salute . La bioginnastica fornisce così degli strumenti che l’individuo nel tempo impara a gestire e utilizzare per migliorare il proprio benessere. Una volta appreso, il lavoro di bioginnastica può essere svolto anche a casa , ogni volta che si vuole ritrovare il proprio ” centro ” ed ” equilibrio “. A differenza di altre tecniche , la bioginnastica è una metodologia , dunque un sistema aperto e in continua evoluzione che si basa siu di un approccio soggettivo : parte dall’individuo , dalla sua storia e dalla sua anamnesi da lì individua il percorso più adatto per un risultato efficace. Lavora in contemporanea sul corpo e sugli aspetti emozionali di una persona, interpretandone ed enfatizzandone le relazioni. Per quanto riguarda il lavoro sul corpo , la bioginnastica agisce sulla struttura , non solo sulla funzione , seguendone la fisiologia ( se ho una spalla bloccata non farò degli esercizi per portarla in apertura , ma starò in ascolto delle tensioni che mi impediscono il movimento : quando le avrò comprese e allentare attraverso gli esercizi ritroverò la normale apertura e dunque la funzione ).
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